Зимние прогулки на снегу

Праздничные каникулы — время, когда все члены семьи могут собраться вместе и насладиться общением друг с другом. Не засиживайтесь дома! Зимние прогулки наиболее полезны для здоровья и иммунитета как детей, так и взрослых. Чтобы снежные забавы принесли максимум удовольствия и пользы, тщательно продумайте экипировку не только ребенка, но и свою, поскольку, как показывает практика, первыми на морозе замерзают не весело резвящиеся малыши, а пассивно стоящие рядом родители. Если же вы готовы вместе с ребенком наслаждаться снегом, морозом и зимними играми, то надевайте теплую непромокаемую одежду и обувь, берите варежки или перчатки, мажьте открытые участки кожи защитным кремом и отправляйтесь на покорение снежной крепости! Данный комплекс упражнений рассчитан на малышей 3-4 лет и старше, а также на их мам и пап, которым захотелось вспомнить детство, с пользой провести время вместе с семьей и поднять себе и любимым людям настроение.

1″Согреемся!» Малыш заходит по колено в снег и начинает бегать по нему, высоко поднимая согнутые ноги. Можно и родителям присоединиться к нему и поиграть всем вместе в салки или догонялки.

2″Скок-поскок» Малыш встает на скамейку (или пенек), перед которой на снегу чертится линия. Задача ребенка — соскочить вниз, перепрыгнув через линию. Если все получилось сразу, линию можно перенести подальше от скамейки, а если задание оказалось сложным, малыш может держаться за руку мамы или папы.

3″Неприступная скамейка» Задача малыша — перелезть через скамейку (и обратно) любым способом: ползком на животе, карабкаясь руками и ногами, перешагивая… Чем больше способов — тем лучше!

4 «Вверх-вниз» Ребенок подходит к скамейке и поднимается на правой ноге вверх, левую держит на весу, затем ставит левую ногу на землю и опускается вниз. Меняет ноги и поднимается палевой ноге на скамейку. Родители при этом хлопают в ладоши то быстро, то медленно, а малыш старается выполнять упражнение в том же ритме.

5″Плетем следы» Малыш ходит по снегу и протаптывает в нем узоры: спирали, кружки, снежинки… Можно протоптать силуэт елочки или слова «Дед Мороз».

6″Снежная атака» Для начала нужно построить крепость высотой около 1 метра. Малыш и родители встают за крепость и начинают кидать через нее снежки. Кто дальше кинет снежок? Другой вариант игры: можно на расстоянии 2-3 метров от крепости нарисовать на снегу круг и метиться снежками в его центр.