Отдых и развлечения

Секреты эффективного обертывания

Косметические обертывания вполне реально проводить и в домашних условиях.

Но чтобы эта процедура была по-настоящему эффективной, нужно обязательно соблюдать определенные правила. Вот ключевые из них:

• Антицеллюлитные и повышающие тонус кожи процедуры проводите с утра (чтобы запущенный межклеточный обмен продолжал работать), а антивозрастные и питательные — вечером (чтобы кожа успокоилась).

Прочитать остальную часть записи »

Специальное лечение специями

Обычный набор специй в шкафу украинки — 5-7 наименований. А вот в Грузии применяют десятки пряностей, в Индии — около полутора сотен!

Лавр благородный

Римский император Август носил лавровый венок, считая, что он защищает его от молнии и наделяет поэтическим даром. Гиппократ и Гален верили, что это растение не только исцеляет, но и дарует долголетие. Лист лавра и его масло с древних времен применяются в медицине.

Прочитать остальную часть записи »

Великая сила прикосновений

Малыш бежит к маме, потирая ушибленный локоть. «Не переживай, сейчас поцелую и все пройдет», — успокаивает его родительница. И ведь не обманывает! То, что прикосновения имеют целебную силу, ученые выяснили уже давно.

В то же время резко снижается выработка его врага — гормона стресса — кортизола. Защитные силы организма активизируются, иммунитет приходит в боевую готовность. Думаете, человеку ввели какое-то чудо-лекарство? Нет, его просто обняли.

 

Прочитать остальную часть записи »

Растим ребенка в распорядке дня

Многие современные мамы не придерживаются распорядка дня, растят детей в свободном режиме. Правы ли они?

Наш организм работает как часы. В механизме каждая шестеренка совершает оборот с четким интервалом — и часики тикают правильно. Так и у человека: обменные процессы происходят в определенном ритме. Для взрослого небольшой сбой — не беда, а вот малыш не способен быстро перестроиться. Результат — нервное переутомление. Когда ребенок приучен к режиму дня, его организм заранее сверяется: «Что там у нас по расписанию?» — и переключается на новый вид деятельности: пищеварительная, нервная системы готовятся к завтраку, играм, сну. Прочитать остальную часть записи »

В садик после болезни

Кроха чувствует себя лучше, но стоит ли вести его в группу? Давай разбираться!
Привыкают к садику детишки по-разному. Кому-то потребуется несколько недель, а кому-то — несколько месяцев. Помимо психологической готовности учитывают и состояние иммунитета ребенка. В садике он непременно столкнется с новыми бактериями и станет болеть чаще обычного. Готовясь к детсаду, родители стараются укрепить здоровье крохи. Несмотря на все меры, педиатры часто слышат жалобы: мол, не успевает малыш и нескольких дней побыть в саду, как снова заболевает ОРВИ. Прочитать остальную часть записи »