Почти каждый год простужаюсь, болею гриппом. Но быстро выздоравливаю. А ведь говорят, что нередко бывают осложнения. Какие органы наиболее уязвимы перед гриппом?
Не думайте, что грипп — совершенно безобидное заболевание. Да, вылечиться несложно. Но даже после обычного ОРВИ следует как минимум пару дней, а после гриппа — 1 неделю соблюдать постельный режим и пить теплый чай с медом или малиной. Read More
Без больших праздничных застолий год у нас не начинается. Но для пищеварительной системы это серьезное испытание на прочность.
Вот почему я решила поделиться с читателями «Лечебных вестей» своим секретом незаметного массажа, помогающего пищеварению. Почему незаметного? Read More
Не пугайтесь, от вас не потребуется ничего сверхъестественного. Ваш организм сделают крепче всего лишь семь здоровых правил!
1. Делайте зарядку
Лучше каждый день делать зарядку, чем два раза в неделю надрываться в спортзале. Регулярные занятия физкультурой укрепят ваши мышцы и помогут держать фигуру в отличной форме. Не ленитесь ходить пешком — 30-минутной прогулки в парке будет достаточно для того, чтобы вы нагуляли здоровый аппетит и разработали суставы.
Как показывает практика, следовать разумным советам часто не хотят не только дети, но и взрослые — мы с вами. Причина — то ли в нашей вечной занятости, то ли в беспечности или лени… Это касается даже здоровья и профилактики болезней. Вот, например, варикоз. Провоцируют эту болезнь беременность, лишний вес, вредные привычки, наследственность. Однако путем грамотной профилактики ее вполне можно предотвратить. Но многие ли всерьез этим занимаются? Попробуем взглянуть на проблему иначе: что нужно делать, чтобы варикоз неизбежно появился?
Затяжной кашель — симптом, к которому стоит прислушаться. Чаще всего он связан с неполадками вдыхательной системе. Но бывает и иначе… холодный сезон кашель — нередкий спутник вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Внимательно оцени характер кашля. Если он сухой и сильный (вплоть до острой боли в груди) и сопровождается повышением температуры, то причина, скорее всего, именно в ОРВИ. Частый, слабо выраженный кашель, усиливающийся при смехе, чиханье и даже долгих разговорах, может быть проявлением фарингита — воспаления слизистой оболочки глотки. Read More