7 способов побороть застенчивость

1.Если вы устали слышать о своей застенчивости, подумайте о внесении в свою жизнь нескольких небольших, но важных изменений. Быть застенчивым не так плохо, но это может помешать достижению целей и не дать возможности жить полной жизнью. Хотя советы женского психолога говорят о том, что преодоление застенчивости может стать очень сложной задачей. Запаситесь терпением и будьте готовы много практиковаться. Прежде всего, вы должны перестать сравнивать себя с другими и научиться любить себя. Вы уникальны, красивы и, безусловно, обладаете множеством талантов. Вот несколько эффективных способов как побороть застенчивость и перестать быть стеснительным. Read More

Заснеженная Франция — Межев

Заснеженная Франция - Межев Франция сама по себе привлекает массу туристов, но всё же чтоб полностью познать Францию в ней нужно жить. Человек ни разу, не слышавший об этой стране, в современном мире, нонсенс. Романтические истории, книги Дюма и других известных авторов, с детства пробуждают в нас желание побывать там. Но мало кто знает про горнолыжные курорты этой европейской страны. К одним из самых известных и популярных курортов Европы, во Франции, относится Межев. Это место имеет репутацию престижного места отдыха, одного из лучших курортов Альп. Непосредственное участие в становлении Межева принимала сама Ноэми де Ротшильд, после первой мировой войны баронесса, уделяла немало внимания этому волшебному месту. Правду сказать, и теперь, ее потомки не забывают о курорте, который в общем то был одним из мест, стоявших у истоков горнолыжного спорта.

Многочисленными, живописными трассами могут пользоваться как профессиональные лыжники, так и новички этого прекрасного вида спорта. Благодаря созданным организаторами условиям, многие приезжают на курорт с семьями. Покрывающие территорию, пихтовые и еловые леса делают лыжные прогулки красочными и незабываемыми. Для начинающих любителей лыжного спорта, подготовлено много несложных, можно сказать идеальных трасс, позволяющих безопасно и с удовольствием оттачивать свое искусство. Но есть и экстремальные участки, как например Кот-2000, на которых могут отрываться лыжники, безупречно владеющие техникой катания.
Движение подъемников, организованно так, что попасть на любую трассу не составляет труда. Все маршруты имеют очень приятные, романтические названия и четко промаркированы, во избежание путаницы.

Вообще, отдых на курорте чрезвычайно разнообразен. Для гостей открыты двери огромнейшего спортивного центра, позволяющего получать наслаждение от занятий различными видами спорта от тенниса до плавания, популярны здесь так же, параглайдинг и альпинизм. Для желающих, подробней ознакомиться с пейзажами и ландшафтами этой красивейшей местности, предлагаются полеты на воздушном шаре. Еще, можно совершить прогулку на вертолете или взять в аренду снегокат. Территория разделена на три района: Рошбрюн-Кот, Мон-д’Арбуа и Ле Жай. В каждый из них организован удобный доступ, при помощи подъемников.

Архитектурно Межев, представляет собой каменную деревню. Мостовые, старинные постройки, церквушка с колокольней, гостиницы на небольшой площади, в большинстве из которых просматривается савойский стиль, скрывают уют и удобства, обустроенные по последнему слову современной техники.

Выбор развлечений тоже поражает воображение, от семи десятков ресторанов, предлагающих изысканные блюда и шикарные программы в том числе и в горах, до известнейшего «Клуб де Джаз Ле Сен Ру» посещать который считают за честь, даже знаменитейшие особы мира. Конечно нельзя обойти вниманием и парк Сен Жерве ле Бэн, с его термальными источниками, богатыми минералами.

Не забыли в это месте и о детях. Уютное местечко «Три детских сада» предложит маленьким посетителям как массу развлечений, так и внимание прекрасных лыжных инструкторов, умеющих работать с детьми.

По окончании войны 1914-1918 года Межев стал одним из первых мест отдыха, базировавшемся на пропаганде зимних видов спорта. А в наше время — это место, можно смело назвать фаворитом, в среде популярных зимних курортов.

Секреты эффективного обертывания

Косметические обертывания вполне реально проводить и в домашних условиях.

Но чтобы эта процедура была по-настоящему эффективной, нужно обязательно соблюдать определенные правила. Вот ключевые из них:

• Антицеллюлитные и повышающие тонус кожи процедуры проводите с утра (чтобы запущенный межклеточный обмен продолжал работать), а антивозрастные и питательные — вечером (чтобы кожа успокоилась).

Read More

Специальное лечение специями

Обычный набор специй в шкафу украинки — 5-7 наименований. А вот в Грузии применяют десятки пряностей, в Индии — около полутора сотен!

Лавр благородный

Римский император Август носил лавровый венок, считая, что он защищает его от молнии и наделяет поэтическим даром. Гиппократ и Гален верили, что это растение не только исцеляет, но и дарует долголетие. Лист лавра и его масло с древних времен применяются в медицине.

Read More

Великая сила прикосновений

Малыш бежит к маме, потирая ушибленный локоть. «Не переживай, сейчас поцелую и все пройдет», — успокаивает его родительница. И ведь не обманывает! То, что прикосновения имеют целебную силу, ученые выяснили уже давно.

В то же время резко снижается выработка его врага — гормона стресса — кортизола. Защитные силы организма активизируются, иммунитет приходит в боевую готовность. Думаете, человеку ввели какое-то чудо-лекарство? Нет, его просто обняли.

 

Read More